Gli obiettivi SMART non funzionano. Ecco come seguire effettivamente

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Fai fatica a seguire i tuoi obiettivi?

O forse non arrivi nemmeno a quel punto perché ti senti sopraffatto da loro.

È che il tuo fallimento passato nel raggiungere i tuoi obiettivi ti fa fatica a metterli al primo posto? E se ti dicessi che esiste un modo migliore?

Non è colpa tua se fai fatica a stabilire degli obiettivi. Ci sono molte informazioni là fuori e può essere facile essere sopraffatti. Spero di aiutarti a non sentirti sopraffatto in modo da poter effettivamente raggiungere i tuoi obiettivi.

Ecco alcuni modi in cui tutti noi possiamo dare il calcio d'inizio a quel goal di metà gennaio che rinuncia alla festa nella parte posteriore!

Gli obiettivi SMART sono troppo travolgenti e obsoleti

Forse hai sentito che è necessario impostare obiettivi SMART. Questo acronimo significa specifico, misurabile, raggiungibile, realistico e limitato nel tempo.

Un uomo di nome George Doran ha inventato questo metodo. Ecco cosa ha detto a riguardo:

"" Come scrivi obiettivi significativi? "- ovvero, inquadrare una dichiarazione dei risultati da raggiungere, i manager sono confusi da tutto il verbale di seminari, libri, riviste, consulenti e così via. Consentitemi quindi di suggerire che quando si tratta di scrivere obiettivi efficaci, i dirigenti, i dirigenti e i supervisori devono solo pensare all'acronimo SMART. Idealmente parlando, ogni obiettivo aziendale, di reparto e di sezione dovrebbe essere: (SMART). ”

Vi sono alcuni problemi importanti nell'impostazione degli obiettivi SMART.

Innanzitutto, Doran veniva dal punto di vista dei manager. Siamo individui e, sebbene siamo manager della nostra stessa vita, non siamo (la maggior parte di noi) non manager di un'azienda.

Inoltre, il metodo degli obiettivi SMART è di quasi quaranta anni.

Ciò significa che Internet non esisteva quando è nato il metodo degli obiettivi SMART.
Non c'erano smartphone.
Il mondo frenetico in cui viviamo era semplicemente un sogno.

Come se ciò non bastasse, questo metodo è stato modificato e deformato nel tempo, a volte a piacimento di ogni individuo. Mentre sono fermamente convinto che dovremmo usare ogni piccolo consiglio per la nostra migliore conoscenza, penso che il metodo degli obiettivi SMART semplicemente non funzioni più.

E forse funziona ancora negli affari, ma per noi, qui nel 21 ° secolo, abbiamo bisogno di qualcosa di più semplice. Più sostenibile

Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, devi solo lasciarli B.E. Assicurati che i tuoi obiettivi siano:

1. Equilibrato

2. Divertente

Questi principi derivano dai miei oltre 15 anni di esperienza nella definizione e nel raggiungimento degli obiettivi. Sono questi principi che mi hanno aiutato a perdere oltre 25 chili, correre 3 mezze maratone e una piena, essere accettato nella scuola di specializzazione, sposare la donna dei miei sogni e avere due bellissimi bambini e sviluppare una profonda connessione con Dio.

Sei pronto a imparare come puoi lasciare che i tuoi obiettivi B.E. e follow-through e realizzarli? Iniziamo!

1. Equilibrato

Nel Nuovo Testamento, c'è un piccolo versetto che contiene quelle che sono forse le uniche parole che abbiamo sugli anni dell'adolescenza e degli anni venti di Gesù. Luca 2:52:

"E Gesù aumentò in saggezza e statura, e in favore di Dio e dell'uomo".

Abbattendo questo, abbiamo quattro aree principali in cui Cristo ha migliorato:

Favorisci con Dio: spirituale
Favorire con l'uomo: relazioni sociali / familiari
Saggezza: mentalmente / carriera / finanziariamente
Statura: fisicamente

Prova a organizzare i tuoi obiettivi attorno a questi pilastri, o quelli che chiamo i quattro pilastri di una vita felice e abbondante

Mentre entrerò nei dettagli su ciò che ho imparato su ciascuno di questi pilastri un altro giorno, voglio entrare in alcuni dei metodi per aiutarti a fissare obiettivi equilibrati.

Innanzitutto, ricorda che se ti senti sopraffatto, stabilire solo quattro obiettivi alla volta aiuterà molto a battere quella sopraffazione. Parlerò di molti altri modi per battere sopraffatto dalla definizione degli obiettivi qui, ma questo è uno dei miei preferiti.

Il metodo Warren Buffett

Nato nel Nebraska nel 1930, Warren Buffett iniziò il suo viaggio verso la celebrità imprenditoriale in giovane età, acquistando le sue prime azioni a soli undici anni. Di tutti gli uomini d'affari nel 20 ° secolo, Buffett era di gran lunga il più riuscito e rispettato.

Ma qual era il suo segreto? In che modo Buffett è salito molto al di sopra di tutti gli altri investitori scalando le classifiche contemporaneamente a lui?

Tutto inizia con la definizione degli obiettivi.

Durante la definizione degli obiettivi, Buffett sostiene quello che definisce il metodo a due liste. Parlando con il suo pilota personale di lunga data, Mike Flint, Buffett disse a Flint di dividere le sue aspirazioni in due liste separate.

Elenca uno conterrebbe i 25 migliori obiettivi che lo farebbero avanzare nella sua carriera.
L'elenco due è stato creato cerchiando i cinque obiettivi più importanti del primo elenco.

Dopo aver completato il secondo elenco, Buffett chiese a Flint quale fosse il suo piano per gli obiettivi che non erano tra i suoi primi cinque. Ha risposto dicendo che aveva intenzione di lavorare su quelli nel suo tempo libero.

La risposta di Buffett è cruciale.

"No. Hai sbagliato, Mike. Tutto ciò che non hai fatto è diventato il tuo elenco da evitare a tutti i costi. In ogni caso, queste cose non ti attirano fino a quando non avrai avuto successo con la tua top 5. "

Il problema con la definizione degli obiettivi non è nel fissare gli obiettivi: è nel fissare gli obiettivi giusti, esattamente gli obiettivi giusti e solo quegli obiettivi. Vedi, abbiamo tutti cose che vogliamo raggiungere. Vogliamo tutti metterci in forma, guadagnare più soldi, migliorare le nostre relazioni - e ognuno di questi è un obiettivo ragionevole su cui lavorare. Ma a meno che non siano tra i nostri primi cinque, probabilmente non avremo tempo per completarli.

Il trucco è concentrarsi sulla definizione degli obiettivi migliori per noi ed evitare completamente tutti gli altri obiettivi. Sai di essere sulla strada giusta quando ritieni che i tuoi obiettivi attuali rendano inutili tutti gli altri.

Ma la breve conversazione di Buffett e Flint si riferisce solo alle aspirazioni basate sulla carriera. Gli obiettivi, tuttavia, si estendono oltre la nostra sola carriera.

Così spesso sento parlare di persone (e l'ho fatto molte volte da solo) che sono sopraffatte dai loro obiettivi e non riescono a raggiungerli perché entrambi fissano troppi obiettivi di basso livello che non fanno una grande differenza.

L'altro problema che ho visto è che le persone fissano obiettivi troppo grandi e si arrendono perché diventa troppo travolgente. Stabilire solo quattro obiettivi, 1 per ciascuno dei quattro pilastri, è un modo eccellente per aiutare a superare le difficoltà quando si tratta di stabilire obiettivi.

SOLO 15 minuti al giorno

L'altra pratica che ho trovato è utile per raggiungere i tuoi obiettivi è di lavorarci su solo per circa 15 minuti al giorno, all'inizio.

Ecco perché questo è importante.

Molte persone rinunciano ai loro obiettivi a metà gennaio. Se avessi intenzione di lavorare sul tuo obiettivo particolare per un'ora 3 volte a settimana, potresti finire con circa 18 ore di lavoro sui tuoi obiettivi entro la metà di gennaio.

Questo è il problema con l'obiettivo di lavorare su qualcosa per un'ora ogni volta, ti senti sopraffatto e distrutto molto rapidamente.

Invece, lavora sui tuoi obiettivi per soli 15 minuti ogni giorno della settimana e otterrai molto di più. Il motivo è che puoi diventare coerente molto più facilmente, ed è tutto qui.

Con solo 15 minuti al giorno, si arriva a circa 65 ore di lavoro su quell'obiettivo in un anno! Che è molto più probabile che realizzi perché lavorare solo 15 minuti al giorno è molto più digeribile di un'ora intera.

Ma cosa passi a fare i tuoi 15 minuti al giorno? Dovrebbe essere la lettura di almeno 5 minuti.

LEGGERE!

L'indicatore più alto del tuo successo in qualsiasi cosa è il tuo livello di istruzione su quella cosa. Sì, il talento è utile. Probabilmente puoi pensare ad esempi della tua stessa vita in cui è vero.

Ma quando si fondono i talenti con l'istruzione, si aggiunge un potere simile alla dinamite alla capacità di raggiungere gli obiettivi.

Quando leggi libri, ti vengono in mente i veri principi riguardanti la spiritualità, le relazioni, le finanze e la salute.

Ad esempio, sto ascoltando il libro Brain-Powered Weight Loss di Eliza Kingsford in questo momento per la seconda volta. Il semplice fatto di sentirmi dire i principi di un'alimentazione sana mi aiuta a prendere decisioni migliori quando scelgo cosa e quanto mangiare ogni giorno.

Inoltre, quando conosco questi principi, il mio cervello ha il potere di elaborarli ogni giorno. Finisco per ricordare meglio i libri quando ascolto solo pochi minuti ogni giorno.

Qualunque cosa tu legga rimarrà con te ogni giorno. Scegli anche solo un libro per ciascuno dei quattro pilastri e leggilo costantemente. Vedrai che inizi a migliorare lentamente ma costantemente.

2. Divertente

Esistono tre principi per stabilire obiettivi piacevoli: stabilire obiettivi lungimiranti, giocare con i propri punti di forza ed essere guidati dal processo e non dal risultato.

Lungimiranza

Adoro il film Interstellar 2014. La musica, la recitazione, l'emozione, la sceneggiatura e tutto ciò che lo riguarda sono fantastici. Ha riportato tutto sullo spazio che mi ha ispirato da bambino. Penso di aver visto Interstellar nei cinema almeno dieci volte.

C'è stata una citazione che mi ha attaccato e che da allora ha avuto un impatto sulla mia vita e sui miei obiettivi. È del personaggio principale, Cooper:

"Non mi interessa molto per questo, fingendo che siamo tornati da dove siamo partiti. Voglio sapere dove siamo, dove stiamo andando ".
Quando stabilisco obiettivi e pianifico, mi concentro su dove sto andando.
Spiritualmente, mi concentro sull'amare di più Dio, piuttosto che semplicemente evitare la tentazione e il peccato.
Nella mia famiglia, sono più concentrato sul passare del tempo di qualità con mia moglie e i miei figli piuttosto che non essere scontroso.
Mentalmente non vedo l'ora di dove sta andando la mia carriera, piuttosto che le difficoltà e gli stress del mio lavoro che vorrei scappare.
Fisicamente non vedo l'ora di tutte le gare, gli eventi e la resistenza fisica che mi divertirò dopo l'allenamento, piuttosto che semplicemente cercare di "perdere peso".

Guarda i tuoi obiettivi e chiediti se sono focalizzati sul futuro. Se non lo sono, cambiali! Mi ha cambiato la vita e so che cambierà la tua perché l'ho provato da solo.

Gioca ai tuoi punti di forza

Seguire questo principio recentemente mi ha cambiato la vita.

Ho capito che Dio ha messo me e te, qui su questa Terra, con talenti, punti di forza, attributi e interessi specifici per aiutarci ad avere successo e goderci meglio la vita.

Utilizzare i tuoi punti di forza per raggiungere i tuoi obiettivi fa davvero la differenza nel seguirli perché ti piace lavorare su di essi ogni giorno!

Imparare a vivere nei tuoi punti di forza avviene in un processo in due parti. Innanzitutto, devi trovare i tuoi punti di forza. E in secondo luogo, devi esercitarti a vivere al loro interno.

Per trovare i tuoi punti di forza, tutto ciò che devi fare è chiedere! Qualche mese fa ho mandato un sms / e-mail / chiamato quelli più vicini a me e ho chiesto loro di dirmi quali sono i miei punti di forza. Ho citato come ho faticato a conoscere i miei punti di forza e vorrei migliorare nel credere in me stesso.

Sono stato travolto dalla risposta e questo esercizio ha cambiato la mia vita. Da tutte le risposte ho ottenuto un'intera pagina di punti di forza. Ho compilato l'elenco in un documento Google e mi riferisco spesso per vedere come posso utilizzarli per raggiungere i miei obiettivi.

L'altro modo per trovare i tuoi punti di forza ho imparato dal libro Will it Fly? di Pat Flynn. Scrivi i lavori che hai avuto in passato e scrivi solo le tre cose che ti sono piaciute di più. Dai a ogni posizione un voto da A a F.

Presta attenzione a ciò che ti è piaciuto dei lavori a cui hai assegnato i voti più alti e ci sono alcune grandi fonti dei tuoi punti di forza e Mi piace. Perché di solito ciò che ci piace è ciò in cui siamo bravi, e ci piace ciò in cui siamo bravi.

Per praticare la vita nei tuoi punti di forza, concentrati sul processo, non sul risultato.

Diventa guidato dal processo

Questo è un altro principio che mi ha cambiato la vita che ho imparato di recente. La maggior parte degli obiettivi ha un traguardo e devono farlo. Pensa a quanto sarebbe noiosa una partita di calcio senza obiettivi.

Ma cosa succede se o quando si taglia il traguardo dei propri obiettivi? Spesso ci prefiggiamo di obbligarci a fare le cose che odiamo, piuttosto che scoprire cosa ci piace già fare. Forzare noi stessi rende l'intero obiettivo e il raggiungimento del processo una fonte di stress.

Dico che utilizziamo i nostri punti di forza e lo rendiamo ancora una volta fonte di gioia.

In sintesi

Guarda chi i tuoi obiettivi possono aiutarti B.E. e andrai molto più lontano di quanto tu abbia mai fatto prima.

Va bene, naturale e comprensibile se all'inizio fallisci, ma continua a provare. Continua così.

Continua ad andare avanti e ci arriverai.

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